山药加啥菜炖汤最好吃 山药煲汤配啥好

(1)、它被广泛用于煲汤和炖菜中，与洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等食材的组合更是受到人们的喜爱。

(2)、炖山药鸡是一种健康美味的汤菜。最好选用柴鸡，与山药的共同熬煮，可以为身体提供更多的滋补营养。山药还具有美容、安神养宁的功效，常食可以达到清火养颜的作用。

(3)、除此之外，山药与紫薯的搭配也十分适宜。山药紫薯汤不仅可以补脾益肾、润肠滋燥，还可以对身体进行滋补，抵御衰老。经常食用可以维持身体健康，是一种极好的营养食品。

(4)、山药排骨汤则是适合女性的一道汤菜。猪手富含胶原蛋白，可以滋润皮肤和紧缩皮肤，使皮肤变得富有弹性。加上山药、百合红枣等食材，还可以起到养颜清火的作用。无论是从味道还是健康效果上来说，山药排骨汤都是一道不容错过的好菜。