营养减肥合菜如何做 营养减肥合菜怎么做

(1)、主要食材 卷心菜，西葫，洋葱，黄瓜，西红柿，煎豆腐，鸡蛋

(2)、把所有食材洗净备好，切成合适的形状。

(3)、把鸡蛋炒好盛出备用。西红柿和洋葱可以先放。开火，放油爆香蒜末和花椒。

(4)、放入洋葱，西红，柿，翻炒至洋葱断生，西红柿软下去，放入黄瓜片。

(5)、西葫芦，炒软。放入煎豆腐，炒匀。这时可以调味，放入少量糖，适量盐，五香粉，黑胡椒粉。翻炒均匀。

(6)、放入卷心菜，快速的把下边的菜翻上来，用下边菜的热度将卷心菜炒软。

(7)、卷心菜不要炒的时间太长，容易出水。翻炒几下放入炒好的鸡蛋。

(8)、卷心菜炒熟即可盛出装盘。