香蕉和三华李可以不可以一起吃 香蕉和三华李适合同吃吗

(1)、香蕉和三华李能一起吃，但不能过量食用。

(2)、适量将香蕉与三华李混合在一起食用，能够为人体起到补充营养、促进消化等好处。香蕉中含有酒味丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质也含有一定量的钾、镁、铜、锰等矿物质，三华李中含有一定量的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有较为丰富的钾、铁、镁、铜等矿物质。适量将香蕉与三华李混合在一起食用，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质，也可以对提高免疫力起到一定的帮助，但不建议过量食用。

(3)、如果将香蕉与三华李混合在一起过量食用，可能会加重肠胃负担，对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感，如腹痛、腹泻、腹胀以及呕吐等不适症状，可以通过改善饮食，以清淡易消化为主的方式来缓解症状。