紫甘蓝可以不可以和核桃一起吃 紫甘蓝和核桃适合一起食用吗

(1)、紫甘蓝能和核桃一起吃，两者不相克。

(2)、紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等，具有保持皮肤健康、补充营养的功效。

(3)、核桃又名胡桃，与扁桃、腰果、榛子一起被列为世界四大干果。核桃有丰富的营养价值，在国外被称为大力士食品、营养丰富的坚果、益智果，在国内也享有万岁子、长寿果、养人之宝的美称。核桃果仁呈白色，味道浓郁，有一层极薄的皮。适量食用核桃具有健脑、健胃安神、保护血管等功效。