菠萝和燕窝可以一起吃吗 菠萝和燕窝同吃有啥好处吗

(1)、菠萝和燕窝能一起吃，两者的营养成分不相冲突。

(2)、菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，有清暑解渴，消食止泻，补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等好处。

(3)、燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有美容养颜、滋补身体的好处。