小孩秋季上火吃啥好 小孩上火吃啥

(1)、芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

(2)、莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

(3)、茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

(4)、莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。