薏米和红小豆的作用 主要有这三个功效

(1)、提升精气神；吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

(2)、利尿祛湿；对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

(3)、健脾消肿；对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用