24句养生口诀 修身养性健康常驻

(1)、以媚字奉亲

(2)、以淡字交友

(3)、以苟字省费

(4)、以拙字免劳

(5)、以聋字止谤

(6)、以盲字远色

(7)、以吝字防口

(8)、以病字医淫

(9)、以贪字读书

(10)、以疑字穷理

(11)、以刻字责己

(12)、以迂字守礼

(13)、以恨字立志

(14)、以傲字植骨

(15)、以痴字救贫

(16)、以空字解忧

(17)、以弱字御悔

(18)、以悔字改过

(19)、以懒字抑竞风

(20)、以惰字屏尘事

(21)、十多十少：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼?、少车多行、少虑多笑、少药多练

(22)、十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠

(23)、十伤：久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺??

(24)、十要：头要常梳、?面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动??