榴莲壳搭配啥炖汤最佳 榴莲壳炖啥最有营养

(1)、鸡肉：鸡肉中含有蛋白质等物质，具有温中补脾等功效，榴莲壳中含有维生素等成分，具有促消化等功效。炖鸡肉可以使其中的养分溶于汤内，喝些榴莲鸡肉汤可以补充体内所需的营养物质，增强自身免疫能力。

(2)、红枣：红枣中富含铁元素等物质，具有益气养血等功效。榴莲壳与红枣一起炖，可以使机体吸收的营养物质更加全面，避免出现贫血、营养不良等现象。

(3)、陈皮：陈皮中含有陈皮素、维生素等物质，具有健脾开胃等功效。榴莲汤炖陈皮可以促进消化液的分泌，改善食欲不振的情况。