酸奶可以和西红柿一起吃吗 酸奶可以和西红柿一起吃

(1)、酸奶能和西红柿一起吃，而且可提高人体对铁元素的吸收效率。

(2)、吃酸奶具有促进健胃消食、增加食欲、强化消化系统等功效，其中含有丰富的铁元素，还可治疗缺铁性贫血。其中含有的各种营养物质在乳酸菌的帮助下，更容易被人体所吸收。