柠檬可以和啥一起泡水喝吗 柠檬和啥一起泡水喝比较合适呢

(1)、柠檬味酸，常用来泡水，果实中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等，有助于消化、吸收及美容作用。柠檬通常可以和蜂蜜、菊花、枸杞、金银花、红枣等一起泡水喝，对人体各有不同的功效。

(2)、蜂蜜：具有润肠通便等功效，和柠檬搭配饮用，可以起到美白养颜的作用。还可以减少对胃部的刺激，而且蜂蜜甘甜，可以有效中和柠檬的酸味和苦涩味；

(3)、菊花：富含丰富的维生素C，可以辅助缓解视力疲劳模糊及头疼，和柠檬混在一起泡水喝，可以为人体的新陈代谢提供能量，也可以促进食欲。对人体有较好的保健作用，通常适合长期使用手机、熬夜的人群；

(4)、枸杞：富含维生素A、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等营养物质，和柠檬搭配可以补充机体需要的营养物质；

(5)、金银花：柠檬含有柠檬酸盐，可抑制钙盐结晶，在一定程度上防止肾结石的形成，金银花有清热解毒的作用，加上柠檬有一定的消炎功效，能够帮助缓解疲劳乏力；

(6)、红枣：柠檬和红枣的营养成分丰富，红枣富含蛋白质、脂肪，和柠檬一起泡水可以辅助促进新陈代谢、促进排便，也可以美白肌肤，消除脸部色素沉着。