鱼跟红枣可以不可以一起吃 鱼和红枣适合同吃吗

(1)、鱼跟红枣不能一起吃。虽然红枣和鱼都具有很高的营养，但是如果将两者一起食用，很可能会导致出现脱发的现象，还会引起肠胃不适。

(2)、红枣和鱼可能会存在一些生物反应，红枣中含有丰富的铁元素和维生素，可以起到抗氧化和补气血的作用，而鱼的营养成分也是比较高的，里面存在大量的蛋白质和矿物质，当红枣中的维生素和鱼含有的蛋白质相结合时，很可能就会产生反应，导致蛋白形成凝块，不利于肠胃的吸收，经常使用就会引起脱发，还可能会出现肠胃不适引起恶心和呕吐的症状，严重时还会导致食物中毒。

(3)、红枣虽然营养成分比较高，但是在平时也要注意饮食，除了不能和鱼一起食用外，也要减少和高蛋白类的食物或者是动物的肝脏等一起食用，这些食物都有可能会导致红枣中的维生素被减弱，还可能会给身体带来一些影响，不利于营养的吸收。