五谷杂粮粥如何做
材料:
糯米100克,燕麦50克,小米50克,红豆50克,黄豆50克,黑米50克,花生50克,红枣5枚,桂圆肉5粒,冰糖适量。
做法:
1. 将所有杂粮淘洗干净,泡在清水中3-4个小时,以便于煮熟。
2. 把泡好的杂粮放入煲或锅内,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢慢熬煮,至粥粘稠状。
3. 往粥中加入红枣、桂圆肉、花生,继续煮15-20分钟,让它们的香味和味道能够充分渗透入粥中。
4. 最后加入适量的冰糖,再煮2-3分钟即可。
小贴士:
1.煮粥的时候要不断的搅拌,以防粘底。
2.如果感觉粥的口感过于清淡,可以适量加入一些牛奶或者豆浆来提高口感。