增肌可以不可以喝可乐 增肌吃啥比较好

来源:数百科 | 7193阅读 | 投稿:小巷没有故事

增肌可以不可以喝可乐 增肌吃啥比较好

(1)、增肌一般情况下不可以喝可乐。可乐通常并没有增肌的效果,甚至会影响到增肌。增肌通常是指增加肌肉,而可乐是一种常见的碳酸饮料,通常含有大量的碳酸,通常会分解体内的肌肉组织。所以如果在增肌期间喝可乐,很有可能会影响到增肌的效果,并且也有可能会对身体的健康造成影响。

(2)、一般增肌需要吃一些含能量高的食物,比如可以吃一些牛肉、鸡肉、鸡蛋等食物,这些食物中通常含有丰富的微量元素以及矿物质成分,有助于增肌,同时也要做一些体育锻炼。

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